L’hygiène bucco-dentaire de l’adulte

L’adulte sera ainsi concerné par l’hygiène biquotidienne des dents. Pour l’adulte, la technique et l’utilisation d’accessoires de brossage sont également adaptées en fonction de la forme des dents, de leur implantation, de la qualité intrinsèque de leurs gencives, de leur possibilité d’ouvrir plus ou moins la bouche.
Ce sont tous ces éléments qui vont permettre au chirurgien-dentiste de vous conseiller une technique de brossage, de l’utilisation de fil dentaire, de petites brossettes inter-dentaires, de l’utilisation d’un appareil hydropulseur qui envoie un jet d’eau puissant sur et entre les dents (bon pour le massage des gencives, mais ne décolle pas la plaque bactérienne de la surface de l’émail).
 

Bâtonnet interdentaire

Brossette interdentaire

Quelque soit la technique de brossage conseillée et les produits utilisés, il faut retenir qu’il est essentiel de passer la bosse à dents sur la jonction gencive dents et sur toutes les faces de toutes les dents, et que seule l’action mécanique de l’extrémité des poils appelés filaments sans appuyer assure le contrôle de la plaque bactérienne. De récentes études ont démontré que la plaque bactérienne constitue un bio-film qui va se loger contre la surface dentaire sous la gencive, et qu’elle est nourrie par la plaque bactérienne qui se développe sur l’émail. 

Orientation de la brosse à dent  en 45° à cheval sur les dents et la gencive

En plus de provoquer des caries par la production d’acides, les bactéries vont entraîner une inflammation des gencives (saignements des gencives soit spontanément, soit au brossage) qui peut évoluer vers une maladie parodontale (déchaussement dentaire). Il faut savoir qu’un saignement gingival signe une gingivite et qu’il s’agit en général d’un état réversible par un détartrage et une bonne hygiène bucco-dentaire, alors que le stade suivant, la parodontite, peut entraîner des pertes de substances gingivale et osseuse non récupérable.
 

Plaque bactérienne + Inflammation gengivale

Revélateur de plaque

Orientation de la brosse à dent en 45° à cheval sur les dents et la gencive

Quelque soit l’âge, il est donc fondamental pour notre bien-être et notre santé générale, d’assurer une hygiène bucco-dentaire correcte, et celle-ci dépend essentiellement de notre propre motivation même si les chirurgiens-dentistes sont là pour nous informer et nous soigner. 

Les X commandements des dents saines

1. Préférer l’eau naturelle ou le lait aux boissons carbonatées (limonade et sodas)
2. Ne pas abuser des aliments acides
3. Privilégier les associations : pain + beurre + chocolat ; effet des lipides et des tanins qui diminue l’activité cariogène
4. Préférer le chocolat aux confiseries
5. Limiter à 5 ou 6 par jour les prises d’aliments ou de boissons glucidiques (y compris le thé et le café sucré)
6. Boire les boissons acides avec une paille
7. Finir les repas par un aliment carioprotecteur
8. Consommer un chewing-gum sans sucre après chaque repas : accélère la clairance glucidique et neutralise l’hyperactivité de la plaque bactérienne par hyper-stimulation salivaire
9. Ne pas se brosser les dents immédiatement après avoir consommé un aliment acide (l’action mécanique aggrave l’érosion), mais se rincer la bouche avec de l’eau
10. Brossage des dents avec un dentifrice fluoré

Choix des brosses à dents, dentifrices ainsi que l’hygiène entière de la bouche, porte d’entrée des bactéries.