Soigner la Toux en Phytothérapie

La toux est une expiration brusque et bruyante, réflexe ou volontaire, assurant l'expulsion de l'air contenu dans les poumons ; il s'agit d'une réaction du corps à une irritation, c'est un réflexe vital.

Les bons conseils :

      Faire des inhalations : par ex. avec des huiles essentielles à base de plantes comme le thym, l'eucalyptus ou la camomille avec de l'eau très chaude à bouillante.

      Boire des tisanes à base de plantes médicinales, par exemple une tisane de thym avec du sucre et surtout avec du miel.

      Appliquer des pommades sur la peau en friction à base d'huiles essentielles par exemple à base de menthol ou de camphre (attention ces produits passent par la peau et s'élimine par la respiration).
Attention ne pas appliquer des pommades contenant du camphre ou du menthol chez les enfants de moins de 30 mois, utiliser dans ce cas des formules pour bébé !

      Sucer des bonbons contre la toux (à base de miel ou en mélange de plantes à base de bourgeons de sapin, mauve ou mousse d'Islande)

      Prendre du sirop contre la toux à base de plantes médicinales

Dans tous les cas, surtout lors d'accès de toux nocturne, surélever la tête du lit.

Diminuer, voire arrêter votre consommation de tabac. Le tabac favorise la toux, en particulier la fameuse toux du fumeur.